Q.グループメンタリングが気になりますか？

A.はい

Q.現状になにか不満がありますか？

A.はい

Q.現状を変えたいです？

A.はい

上記は4年くらい前に、自分で自分に質問した、問いと答えです。

でも、グループメンタリングに参加する勇気がなくて、でも、気になって…

どんな雰囲気かを知りたくて、単発ワークショップに参加してみました。

真奈美さんの作る場と優しいお言葉に惚れ、参加する決意をしました。

実際、グループメンタリングに参加してみたら、ボリューム満点で、毎回へとへとになって、刺激的で楽しくて。

最終回は、衝撃の一言！

■　一生つきあえる仲間に出逢えます。

■　モノクロの世界がカラーの世界に変わるくらいの変化があります。

■　刺激的でわくわくすることを体験できます。

■　実体験することで、自分を大切にする方法と回りを大切にする方法をより深く学べます。そして、細胞が生まれ変わります。

もし迷っているなら、参加することをオススメします。

とても楽しくて、素敵な世界があることを体験できますよ！

私は、10年以上前から真奈美さんの本やSNSで励まされてきました。

仕事のこと、育った環境、いつも生き辛さを抱えていました。

グループメンタリングは、時間がない勇気がない…。

いつか参加出来たらとぼんやり思っていました。

そんな私にも、変わりたい！と強く思うタイミングがやってきたのです。

初めて新年のワークショップに申込んだのが締切り10分前。そして懇親会
で、いつかグループメンタリングに参加します！と言った時に、強く握手して頂き、「わたし必ず幸せになる！」と決めたのです。

振り返ると、その時から、「本来の自分に還る旅」が始まっていたように思えます。

グループメンタリングを受けたことで、今までの自己肯定感の低さ、消えたい感情はなくなり、沢山の要らない鎧も脱ぎ捨てられました。

今は心も体も軽くなり、生きることが楽しいです。

これもリアルに真奈美さんに教えて頂き、安心安全な場で仲間たちと学び・やりきったことも自信に繋がっています。

駆け抜けた3か月貴重な時間でした。

真面目で頑張ってしまう人ほど自分を大切に出来なかったり、認めてあげられなくて、もっともっとと自分に負荷をかけて疲れてしまう。過去の私です。

勇気を出してグループメンタリングに参加して、今とっても幸せです。

周りは何も変わってないですが、私自身が生きる術を知り、穏やかでいると、周りの人も優しい…。世界が変わりました。

当時、メンタル絶不調であった私が、
藁にもすがる気持ちで、
この状況から私を救ってくれるのはグループメンタルしかない！
そう思い飛び込んだのでした。

気付かないうちに底なし沼にはまっている・・・

そんな状態から抜け出し、
これまでの思い込みを解放し、
自分の可能性に気づき、そこからぐっと世界が広がりました。

できない自分、うまくいかない自分にフォーカスしていたことにも気づけました。

沼にはまってしまっていた理由が分かり、
ベーシックコースでは私の基礎、土台が整った、そんな感じです。

グループメンタリングでの学びと同期の仲間の言葉にも力をもらい、
今となってはあの時があったから今があると思えるようになりました。

人から相談されると、その悩み何とかしてあげたい、
力になりたい、そんな想いが強い私は、
相手の気持ちに寄り添い共感し、「私ならどうするだろう？」と
自分ではない相手になって考えるのが癖でした。

気づけば私も同じように悩んで、
ずっとそのことを考えて、時にネガティブな気持ちになったりして・・・。

でも誰かのために良いことをしているのだ、そう思っていました。

ベーシックコースの受講で、私は私の人生を歩いているつもりで、
まったく違う人の人生に入り込んでいたことに気づきました。

気づいてからは、頭がすごく軽く楽になりました。

「私はどうしたい？」
自分の気持ちに目を向けられるようになりました。

相談ごとにも、客観的に捉えて話を聞くことができるようになりました。
これはとってもありがたい副産物でした。

生きるのがしんどかったわけではないし、
幸せなのだけど、生きるのが楽になった。軽くなった。

これまでどれだけ自分に重荷を背負わせていたのだろう。

背負っていることが、素敵で素晴らしいことだと
自分を追い込んでいたのかもしれない。

受講時の悩みは解消され、悩みとも思っていなかったことにも気づきが山ほどありました。

体感するから忘れない、聞くだけの受け身ではないコースがとても楽しかったです。

ありがとうございました。

「自分の使命って何だろう？」と感じている方は、
私を含めて多くいらっしゃると思います。

メンタリングを受講するまでは、
使命って「見つけるもの！」だということが自分の中にありました。

実際に受講してみて、「使命は思い出すもの♪」ということを体感して、
衝撃を受けました！

講座の1回1回の内容がつながっていることに、
自ら気づくことで、使命は「思い出すもの♪」が腑に落ちました。

また、講座の内容が体感型なので、どちらかというと思考ベースが中心の私にとって
すごく新鮮で私の中に入ってきました。

受講するタイミングって、人それぞれちがうものだと思います。

人によっては、すごく勇気と決断がいるかもしれません。

私も受講するまでに時間がかかりましたが、
人生初の入院したことをきっかけに
残りの人生を見直そうという思いが湧き上がってきて、受講を決めました。

飛び込んで本当に良かったと感じていますし、
社会に出てから共通言語で話せる仲間ができるって、本当に貴重なことで一生ものだと思います。

グループメンタリングを受けて、私にとっての最大の効果と喜びは、
「これから先、何が起きても私は大丈夫。幸せになれる。」と
心底思えていることと、
「かけがえのない同志」に出会えたことです。

それまでの私は、自分に自信がなく、親や他人の評価をとても気にしていました。

他人の言動に一喜一憂し、３人以上が集まる場所では、
自分の意見など全く言えないし、
気を遣うばかりで、楽しいはずの場所でも、疲れてしまっていました。

物事を決める基準は、自分が「やりたいか」「欲しいか」ではなく、
「やるべきか」「やらないとどう思われるか」
「持っておいたほうがいいか」というのが標準で、
それに疑問すら感じていませんでした。

その日常に歪みを感じるようになったのは、
長女の子育てに行き詰まったときです。

自分の自信のなさ、母との関係、過去のとらうま、自己顕示欲、それらすべてを、
「娘を立派に育てること・自分のような人間にしないこと」に注力することで、
満たそうとしていました。

ひたすら「子育て」にエネルギーを注ぎました。

「娘の評価＝自分の価値」になっていたのです。

ただ、やってもやっても不安が消えることはなく、
心が満たされることもありませんでした。

そんな時友人から真奈美さんのことを教えてもらい、
エネルギーを向ける先が全く違うことに気付きました。

ベーシックコースを修了して、今私は、びっくりするくらい自分が好きです。

何もしていなくても、なんだか自分にワクワクしています。
「根拠のない自信」という最強のアイテムを手に入れました！

８歳の長女が「ママ大好き」を連発し、ものすごく私にべったりになりました（笑）

彼女にとっても、数年向けられていた
重たい矢印がとれて、楽になったのだと思います。

そして冒頭にも書きましたが、
このグループメンタリングの最大の効果と喜びの一つは、
同志がいる、ということです。

私の場合、同じ内容を一人で受講しても、
ここまでの変化と気付きはなかったと思います。

メンバーが発言しているときは、
まさに自分を客観的にみているような感覚で、
気付きや感動が大きく、
また、自分の気付きをアウトプットしたときは、
その内容以上のインプットが返ってくることが多々でした。

これは本当に、自分一人では成し得ないことです。

数人集まると全く発言できなかった私が、
メンバーの前ではペラペラと、数十分も話していました。

本気で自分と向き合った時間と、
かけがえのない同志に出会えたこと。

これは、自分に対する自信と信頼につながり、
これからの人生の宝物になりました。

関わってくださったすべての方への感謝と共に、
一人でも多く方がこの感覚を味わってほしい、と心から思います。

本当にありがとうございました。